过度沉迷于我的世界会对青少年的身心健康产生影响。长时间对着屏幕会使青少年的视力受损，产生眼干眼涩、视力下降等问题。长期坐着不动，缺乏适量的体育锻炼，会引发肥胖、颈肩腰腿疼痛等身体疾病。过度沉迷的心理压力和焦虑感也会增加，可能会导致睡眠障碍，长时间失眠或多梦，甚至产生抑郁症状，对青少年的心理健康造成深远影响。
过度投入我的世界很可能会使青少年忽视学业。沉迷游戏的青少年往往会减少学习时间，忽略家庭作业和复习，从而导致学习成绩下降，对未来的学业和职业发展产生不利影响。随着成绩的下降，他们可能会遭到家长和老师的批评，这反过来会增加他们逃避现实，躲进虚拟世界的倾向，形成一个恶性循环。
过度沉迷于我的世界还可能导致青少年的社交能力下降。长时间沉浸在虚拟世界中，减少了与现实世界人际交往的机会，使得一些青少年在社交场合显得格格不入，缺乏交流技巧。久而久之，他们可能会形成社交恐惧症，对现实生活中的人际交往产生恐惧和排斥，严重影响他们的人际关系和社会适应能力。
长时间的游戏沉迷还可能导致青少年出现网络成瘾症状。他们可能会出现强烈的游戏渴望，对游戏具有无法抗拒的冲动，花费大量时间和精力在游戏中，严重时甚至会为了继续游戏而牺牲睡眠和饮食，这无疑对青少年的健康成长构成了巨大威胁。
要解决青少年过度沉迷于我的世界所引发的问题，需要家庭、学校和社会三方面的共同努力。家长应该加强对青少年使用电子产品的监管，合理安排孩子的日常生活和学习时间，引导他们培养健康的生活习惯和时间管理意识。学校可以通过开设有关网络安全和健康使用互联网的教育课程，提高学生们对于网络成瘾的认识，增强自我控制能力。社会也应积极提供各种体育、艺术等兴趣小组活动，引导青少年将精力投入到更加有益身心健康的活动中去。
青少年自身也应该具备自我调节能力，合理分配游戏时间和学习、休息时间。在享受游戏带来的乐趣的不失对现实生活的热爱和追求。
我的世界有其独特的魅力和教育价值，但任何事物过犹不及。合理利用我的世界作为一种放松和学习的手段，而不是沉迷其中无法自拔，对青少年来说至关重要。通过家庭、学校和社会的共同努力，以及青少年自身的自我管理，相信我们能够有效解决过度沉迷于我的世界带来的问题，让这款游戏成为促进青少年健康成长的一份力量。
